Tìm hiểu các loại trà tốt cho sức khỏe – Nên sử dụng mỗi ngày

Uống trà không đơn giản chỉ là một thói quen hàng ngày sau những giờ làm việc căng thẳng hay những lúc thư giãn lúc rảnh rỗi. Bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon với cốc trà ngút khói, thơm ngon. Chưa kể, trà còn là một vị thuốc rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm mỡ máu, điều hòa huyết áp… Ở bài viết này, chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu các loại trà tốt cho sức khỏe. Bạn nên sử dụng mỗi ngày để khỏe đẹp hơn mỗi ngày

Trà Shan Tuyết – Bí quyết làm đẹp của chị em

Được mệnh danh là “Đệ Nhất Danh Trà Việt”, trà Shan Tuyết là một trong những thần được làm đẹp rất được yêu thích của chị em phụ nữ. Trà có nguồn gốc nguyên liệu thiên nhiên, không hề sử dụng chất hóa học trong quá trình sinh trưởng, thu hái cũng như sản xuất và bảo quản. Shan Tuyết trà có tác dụng giúp cho làn da mịn màng và chống lại tia cực tím rất hiệu quả. Với công dụng chống oxy hóa hơn gấp nhiều lần so với vitamin E, uống trà mỗi ngày sẽ giúp da bạn tránh được những vết tàn nhang, thâm nám. Ngoài ra sản phẩm còn có chứa chất chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa sự lão hóa cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Không những thế tác dụng của trà còn giúp tinh thần bạn sảng khoái, rất tốt cho tim mạch và các bộ phận quan trọng khác trong cơ thể. Trà shan tuyết còn được ví như một loại nước hoa hồng có thể sử dụng ngay sau khi tắm. Ngoài ra trà Shan Tuyết còn có tác dụng trong việc thanh lọc các chất bụi bẩn, giúp các nàng có một làn da đẹp không tì vết, hạn chế sự lão hóa nhanh chóng, duy trì nét tươi trẻ cuốn hút trên gương mặt.

Trà sen – Có tác dụng chữa bệnh mất ngủ

Trà sen được coi là thần dược của những người mắc bệnh khó ngủ vì chúng là vị thuốc an thần hữu hiệu mà tự nhiên ban tặng cho con người. Theo y học  trà sen được cho là có tác dụng thanh lọc cơ thể,  giải nhiệt nhanh chóng. Người ta dùng trà sen để chữa trị các bệnh đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, hồi hộp… đặc biệt là dùng chữa bệnh mất ngủ mang đến nhiều hiệu quả. Bởi nó có tác dụng giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Y học đã nghiên cứu và chứng minh tác dụng của trà tâm sen giúp hạ đường huyết thông qua các hoạt động làm giãn cơ trơn thành mạch máu, giảm trở lực huyết quản, từ đó giúp phòng chống các căn bệnh liên quan đến tim như rối loạn nhịp tim, ức chế quá trình ngưng tập tiểu cầu, chống oxy hóa. Ngoài ra, trà tâm sen còn giúp cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim nhờ khả năng làm giãn thành mạch máu, giảm lượng tiêu thụ oxy của cơ tim và cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành, giúp ổn định thần kinh, an thần, dễ ngủ.

Trà hoa cúc – Giảm mỡ máu tốt cho sức khỏe

Bệnh mỡ máu được y học xem là một trong những “khắc tinh” của sức khỏe con người gây ra các hậu quả nghiêm trọng nguy hiểm đến tính mạng con người thông qua các triệu chứng như chóng mặt, đột quỵ, các chứng tim đập nhanh, tức ngực và các loại bệnh khác. Ở những đất nước có nền kinh tế phát triển người phụ nữ nói chung và người mắc bệnh béo phì nói riêng thường dùng trà hoa cúc để giảm cân. Nhiều nghiên cứu cho rằng người béo uống 3 tách trà hoa cúc mỗi ngày, sau một tháng có thể giảm bớt được lượng mỡ máu và giảm cân hiệu quả. Đặc trưng của lá trà là se lạnh, có vị đăng đắng xen lẫn ngọt bùi, không gây độc hại. Tác dụng của trà hoa cúc là thanh nhiệt lợi tiểu, tan đờm, tiêu hóa thức ăn. Khi thời tiết nóng nực uống trà có thể giải khát, làm ấm bụng, tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, trong lá trà hoa cúc có chứa nhiều sắc tố, có tác dụng phòng các bệnh về động mạch và có thể làm giảm thấp tỷ lệ kết dính ở máu, các sắc tố có chứa trong lá trà có tác dụng hiệu quả với phòng chống xơ cứng động mạch. Đặc biệt hương vị êm dịu trong lá trà xanh có thể hòa tan chất béo, loại bỏ lượng dầu mỡ tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp  hệ tiêu hóa làm việc liên tục húc đẩy khả năng hấp thu. Tác dụng của trà hoa cúc là phòng ngừa bệnh máu nhiễm mỡ có thể đem lại những hiệu quả rõ rệt. Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng uống quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược lại.

Uống trà mỗi ngày không chỉ giúp bạn cải thiện được nhan sắc mà tác dụng của trà đối với sức khỏe con người cũng rất lớn, đặc biệt với các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp. Vậy hãy cùng nhìn lại những công dụng của trà mang đến cho sức khỏe của chúng ta để từ đó tập dần thói quen uống trà mỗi ngày nhé.

Nguồn : Shanam